Nosos servizos

Adestramento e saúde

No noso centro ofrecémosche diferentes opcións para coidar da túa saúde e benestar a través do movemento. Podes escoller entre Adestramentos dirixidos, centrados na mellora da condición física con rutinas adaptadas, ou clases de Pilates & corrección postural, enfocadas na mobilidade, o equilibrio e a postura. Dúas propostas complementarias pensadas para que atopes a que mellor se adapta ás túas necesidades e obxectivos.

Adestramento dirixido

Mellora a túa condición física con plans de adestramento personalizados adaptados ás túas metas. Contamos cun equipo profesional para guiarte en cada paso.

Adestramento individual

Sesións totalmente personalizadas para optimizar os teus resultados. Centrámonos en ti e nas túas necesidades específicas.

Adestramento en parellas

Comparte a experiencia de adestrar cunha parella. Fomentamos o traballo en equipo para lograr obxectivos conxuntos mentres vos motivades mutuamente.

Adestramento en grupo reducido

Clases dinámicas en grupos pequenos para asegurar unha atención personalizada e resultados efectivos. Un ambiente motivador e de apoio.

Pilates & Corrección postural

Mellora a túa calidade de vida a través de exercicios que fortalecen o corpo, melloran a postura e reducen tensións. Tanto se buscas recuperar mobilidade como previr lesións, as nosas sesións son a solución perfecta para coidar do teu benestar físico.

Preguntas frecuentes

Resolvemos as túas dúbidas

1¿En que consisten as clases de Pilates & corrección postural?

As clases céntranse no fortalecemento do core, na mellora da flexibilidade e no equilibrio. Están deseñadas para todos os niveis, adaptándose ás túas necesidades individuais.

2¿Quen pode beneficiarse das sesións de corrección postural?

As sesións de corrección postural son ideais para persoas que pasan moitas horas sentadas, teñen dores de costas ou queren mellorar a súa postura para previr lesións no futuro.

3¿Hai opcións de adestramento individualizadas?

Si, ofrecemos adestramento persoal adaptado ás túas metas e condicións físicas. Contarás cun profesional que deseñará un plan á túa medida.

4¿Como podo reservar unha sesión de adestramento ou Pilates?

Podes contactar connosco a través do noso formulario web, por teléfono ou directamente no noso centro. Axudaremos a escoller o horario que mellor se adapte a ti.

É o momento de apostar pola túa saúde

Descubre un espazo pensado para ti, con profesionais cualificados e programas adaptados que che axudarán a manter un estilo de vida activo e saudable.

Solicitar información